Häufige Fragen (FAQs)
1. Allgemeine Fragen zum Coaching
Mein Coaching ist individuell auf dich zugeschnitten – es gibt keine Standardlösungen. Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Methoden (z. B. Epigenetik und systemisches Coaching) mit meiner praktischen Erfahrung aus über 15 Jahren in der Führung und Persönlichkeitsentwicklung. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Herausforderungen und setzen gezielt Maßnahmen um, die nachhaltige Veränderungen ermöglichen. Mein Fokus liegt darauf, dich nicht nur kurzfristig zu unterstützen, sondern dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du langfristig erfolgreich sein kannst.
Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Check-in, um deine aktuelle Situation und Bedürfnisse zu erfassen. Danach arbeiten wir gezielt an deinen Themen – sei es durch Reflexion, gezielte Fragen, praktische Übungen oder wissenschaftlich fundierte Methoden. Am Ende erhältst du klare Handlungsschritte, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Je nach Paket kann auch eine Analyse deiner bisherigen Muster oder eine epigenetische Betrachtung Teil des Prozesses sein.
Ja! Wenn du unsicher bist, biete ich ein kostenloses Erstgespräch an, in dem wir gemeinsam klären, ob und wie mein Coaching für dich sinnvoll sein kann. Es gibt keinen Druck – das Gespräch dient dazu, herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können und ob mein Ansatz zu dir passt.
Ja, du kannst dir ein kostenloses Erstgespräch buchen. Dabei besprechen wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und schauen gemeinsam, welche Coaching-Methode für dich am besten geeignet ist.
Ich verstehe, dass unvorhersehbare Dinge passieren können. Falls du eine Sitzung verschieben musst, ist das bis zu 24 Stunden vorher kostenlos möglich. Danach wird die Sitzung leider berechnet, da der Termin für dich reserviert war. Falls du ein Coaching-Paket gebucht hast, kann die Sitzung in den meisten Fällen einfach auf einen anderen Tag gelegt werden.
Beides ist möglich! Ich biete Coachings sowohl online (via Zoom) als auch in meinen Räumen in Mössingen an. Online-Coaching hat den Vorteil, dass du flexibel von überall teilnehmen kannst. Präsenz-Coaching kann für manche Themen intensiver sein, daher können wir individuell besprechen, was für dich am besten passt.
Ja! Du kannst ein Erstgespräch buchen, um herauszufinden, ob mein Coaching für dich passend ist. In diesem Gespräch klären wir deine Fragen und schauen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Ja, auf Anfrage sind flexible Zahlungsmodelle möglich. Sprich mich einfach darauf an, wenn du eine Ratenzahlung wünschst.
Ein Coaching ist ein Prozess, in dem wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten. Ich begleite dich mit meiner Expertise, aber der Erfolg hängt auch von deiner eigenen Umsetzung ab. Ich verspreche dir, dass ich dich bestmöglich unterstütze – mit klaren Strategien, fundiertem Wissen und persönlicher Begleitung.
2. Fragen zum Epigenetik- und Gesundheitscoaching
Epigenetik beschreibt die Wechselwirkung zwischen unseren Genen und unserer Umwelt. Sie zeigt, dass unser Lebensstil – also Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf und Emotionen – einen großen Einfluss darauf hat, welche Gene „ein- oder ausgeschaltet“ werden. In meinem Coaching helfe ich dir, deine gesundheitlichen Herausforderungen besser zu verstehen und gezielt Maßnahmen zu ergreifen, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Nein, mein Coaching ersetzt keine medizinische Behandlung. Ich arbeite ergänzend zur Schulmedizin und helfe dir, die Ursachen deiner Beschwerden aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Mein Fokus liegt darauf, Lebensstilfaktoren zu optimieren, die deine Gesundheit positiv beeinflussen können. Falls notwendig, kann ich dir Experten aus meinem Netzwerk empfehlen, die dich zusätzlich unterstützen.
Das Coaching ist für dich, wenn du…
- Dich oft müde, erschöpft oder energielos fühlst und nach einer nachhaltigen Lösung suchst.
- Unter Verdauungsproblemen, Schlafstörungen oder hormonellen Dysbalancen leidest.
- Schwierigkeiten hast, dein Wunschgewicht zu erreichen, obwohl du dich gesund ernährst und Sport machst.
- Deine Stressresistenz verbessern und dein Wohlbefinden ganzheitlich optimieren möchtest.
- Eine Autoimmunerkrankung hast und über alternative, ergänzende Ansätze nachdenken möchtest.
Während viele klassische Gesundheitsberatungen allgemeine Tipps geben, analysiere ich deine individuelle Situation – inklusive deiner genetischen Prädispositionen, Stressfaktoren und Lebensgewohnheiten. Gemeinsam erarbeiten wir einen maßgeschneiderten Plan, der Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Mindset umfasst. Dabei geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern um nachhaltige Veränderungen.
Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese, um deine aktuelle Situation zu verstehen. Falls notwendig, analysieren wir bestimmte Einflussfaktoren wie Nährstoffversorgung, Darmgesundheit oder Stresslevel. Danach arbeiten wir gezielt an Maßnahmen, die für dich umsetzbar sind. Das kann von Ernährungs- und Entgiftungsstrategien bis hin zu mentalen Techniken reichen, um Blockaden zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern
Das hängt von deiner individuellen Situation ab. Viele Klienten berichten bereits nach wenigen Wochen von mehr Energie, besserem Schlaf und einem gesteigerten Wohlbefinden. Langfristige Veränderungen brauchen jedoch Zeit und Konsistenz – daher begleite ich dich Schritt für Schritt, damit die neuen Routinen zur Selbstverständlichkeit werden.
3. Fragen zum Transformations- und Mindset-Coaching
Viele herkömmliche Ansätze konzentrieren sich nur auf oberflächliche Veränderungen – doch wahre Transformation beginnt im Kopf. In meinem Coaching arbeiten wir gezielt an deinen Glaubenssätzen, unbewussten Blockaden und deinem Mindset. Dadurch erreichst du nachhaltige Veränderungen, anstatt immer wieder in alte Muster zurückzufallen.
Dein Mindset beeinflusst jede Entscheidung, die du triffst – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit Herausforderungen. Mit dem richtigen Mindset kannst du…
- Stress besser bewältigen und gelassener auf Herausforderungen reagieren.
- Selbstzweifel überwinden und ein starkes Selbstvertrauen entwickeln.
- Deine Ziele mit Klarheit und Fokus verfolgen, ohne dich selbst zu sabotieren.Negative Denkmuster erkennen und in positive, produktive Gedanken umwandeln.
Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt. Wir starten mit einer Reflexion deiner aktuellen Situation und identifizieren Muster, die dich blockieren. Durch gezielte Fragen, Coaching-Techniken und Übungen helfe ich dir, neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungswege zu entwickeln. Am Ende jeder Sitzung bekommst du konkrete Schritte, die du im Alltag umsetzen kannst.
Mindset-Arbeit ist ein Prozess – aber erste Veränderungen kannst du oft schon nach wenigen Sitzungen spüren. Entscheidend ist, wie konsequent du das Gelernte im Alltag umsetzt. Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit neue Denkweisen und Gewohnheiten nachhaltig in dein Leben integriert werden.
Theoretisch kannst du dich auch allein weiterentwickeln – aber ein Coach hilft dir, schneller ans Ziel zu kommen. Oft sind wir uns unserer eigenen blinden Flecken nicht bewusst und drehen uns in Gedankenschleifen. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen, unbewusste Blockaden zu erkennen und gezielt an deinen Zielen zu arbeiten.
Das Coaching ist für dich, wenn du…
- Dich oft gestresst oder überfordert fühlst und endlich mehr innere Ruhe möchtest.
- Deine Ängste und Selbstzweifel überwinden willst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen.
- In einer Phase der Veränderung steckst und nach Klarheit suchst, wie es weitergehen soll.
- Dich selbst besser verstehen und alte Muster durchbrechen möchtest.
- Mehr Selbstvertrauen entwickeln und dein Leben aktiv nach deinen Wünschen gestalten willst.
4. Fragen zum Karriere-Coaching für Frauen
Mein Coaching geht über reine Karriereberatung hinaus. Neben Strategien für beruflichen Erfolg arbeite ich mit dir an deinem Mindset, um Selbstzweifel zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten. Ich bringe nicht nur Coaching-Expertise mit, sondern auch jahrelange Führungserfahrung, darunter den erfolgreichen Aufbau eines neuen Standorts in Dänemark. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie man sich in einer Führungsposition behauptet und nachhaltig erfolgreich wird.
Ja, gerade dann kann das Coaching dir helfen! Wir analysieren gemeinsam, welche Werte, Stärken und Potenziale du mitbringst und welche Karrierewege zu dir passen. Wenn du in einer Sackgasse steckst oder dich neu orientieren möchtest, unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen und eine Richtung zu finden, die dich wirklich erfüllt.
Angst vor Veränderung ist völlig normal, besonders wenn es um wichtige berufliche Entscheidungen geht. In meinem Coaching helfe ich dir, die Ursache deiner Ängste zu verstehen, sie in Selbstvertrauen umzuwandeln und konkrete Schritte zu entwickeln, damit du mutig und sicher den nächsten Karriereschritt gehst.
Als Führungskraft stehen oft ganz andere Herausforderungen im Fokus:
- Effektive Mitarbeiterführung und Leadership-Strategien
- Umgang mit Druck und Verantwortung
- Authentische Kommunikation und sicheres Auftreten
- Strategische Karriereplanung und Weiterentwicklung
- Ich unterstütze dich dabei, deine Rolle als Führungskraft weiterzuentwickeln und mit Klarheit, Souveränität und innerer Stärke zu agieren.
Das Coaching ist individuell auf deine Situation zugeschnitten. Wir starten mit einer Standortbestimmung, definieren klare Ziele und entwickeln gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan. Dabei arbeiten wir an deiner Positionierung, deinem Selbstvertrauen und konkreten Strategien für deinen Karriereweg.
Viele Frauen zögern, sich Unterstützung zu holen, weil sie glauben, dass sie es „allein schaffen müssen“. Doch oft drehen wir uns monatelang oder sogar jahrelang im Kreis, ohne wirklich voranzukommen. Ein strukturiertes Coaching hilft dir, Klarheit zu gewinnen, Unsicherheiten zu überwinden und schneller Ergebnisse zu erzielen.
Bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen?
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